Tag Archive cholesterol

AutorSiła Diety

Wiśnie – bogactwo antyoksydantów ! 🍒

100g wiśni – to około 60 kcal 
Sprawdzi się jako wspaniała i orzeźwiająca przekąska na upalne dni ! 🍒🍒🍒
Zawiera 
– duże ilości pektyn,
– kumaryny ( obniżające krzepliwość krwi – pomocne dla osób, które borykają się z chorobami krążenia)
– potas, kwas foliowy, wapń, magnez,
– witaminę C, A, K,
– witaminę B8 (wspomagająca układ nerwowy)
Wpływa korzystnie na profil lipidowy organizmu i dzięki temu reguluje poziom cholesterolu, a powyższe związki w nich zawarte działają przeciwnowotworowo poprzez neutralizację wolnych rodników. Wiśnie wpływają pozytywnie na pracę serca i układu krążenia  💗,
a także mogą być
pomocne w problemach z zasypianiem. Co prawda badania na temat poprawy jakości snu zostały przeprowadzone na soku z wiśni Montmorency (odmiana kwaśnych wiśni), niemiej jednak myślimy, że nasze Polskie odmiany również niosą chociażby krztynę pomocy dla nocnych Marków. 

Korzystajmy, póki są świeże i dostępne prosto z drzewa 🌳🍒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Serdecznie pozdrawiamy z sadu pełnego wiśni ! 🤗😍😋🍒💗